札幌太田病院コラム

　札幌太田病院は、札幌市西区にある精神科、心療内科を有する病院です。当院デイナイトケアでは、毎月1回、看護師が提供する教養プログラムとして、健康に関する勉強会を実施しています。この勉強会では、身近な病気や健康について学んだり、一緒に考えたりしています。 

　最近は、認知行動療法のコラム法を使って、困りごとを振り返り、自分の気持ちや考え方の癖を学んでいます。適応的な考え方を見出すことで、嫌な気持ちを軽くする方法として役立っています。

　過去のテーマ例としては、夏場の脱水症予防、自律神経失調症、精神を安定させる食事、睡眠の質を上げる方法など、身近なテーマを扱うこともあります。次回からは、依存症について学ぶ予定となっています。

　参加者かしているメンバーからは「日常生活に即した形で健康について学べるのがいい」「新しい知識を得て、認識を新たにすることにより、断酒継続のモチベーションにつながっています」という声がありました。

1Fデイナイトケア（直通）：０１１－６４４－６１９１

（受付時間　午前11：30～午後7：30）

#精神科デイケア #精神科ナイトケア #看護師 #心 #体 #心と体 #健康 #勉強会