札幌太田病院コラム

　札幌太田病院は、札幌市西区にある精神科、心療内科を有する病院です。当院ナイトケアでは、毎週火曜日と木曜日にスポーツのプログラムをご用意しています。当院の体育館で実施しており、メンバーさんから大変人気があり、活発な雰囲気で取り組んでいます。

・バドミントン

・卓球

・ミニ野球

・ウォーキング、ランニング

・筋トレ

・トランポリン　など

　上記のような種目が人気で、集団でのスポーツ、個人での活動、どちらでもご自身のペースでご参加いただけます。最後は円になってバレーボールのラリーが何回できるかカウントしながら挑戦するのが恒例になっていますが、こちらも盛り上がります。

　体力に自信がない方も、途中で休憩したり、退席したりできるので、無理のないペースで参加できます。継続的にコツコツと取り組んでいる方は、どんどんアクティブになっており、スタッフもお手本にさせていただいています！継続は力なり！

　体を動かすと「気分がすっきりする」という方もいらっしゃいます。ナイトケアで一緒にいい汗をかいて、リフレッシュしてみませんか？

1Fデイナイトケア（直通）：０１１－６４４－６１９１

（受付時間　午前11：30～午後7：30）

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