札幌太田病院コラム

　3階デイケアでは、2階デイケアと合同でダイエットプログラム「マイベス（My Best Weight）」が、火曜日の午後スタートしました。肥満になると、生活習慣病、糖尿病、関節障害、がんなど多くの病気のリスクが高くなります。「痩せたいけどやり方が分からない」「頑張ってるのに痩せない！」などダイエットに頭を悩ませている方がいらっしゃいます。本プログラムでは、減量に必要な食事、運動の知識を学ぶと共に、痩せようとすることを邪魔する、自分の中にある考えを探ることもしています。回ごとに目標の見直しを行い、普段の生活の中で出来ることに取り組んでいます。

　ダイエットをしても思うように効果が出ず断念してしまった…。痩せてもどうせまたリバウンドする…。ダイエットに諦めかけている方、ぜひご参加お待ちしております。

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